院長・スタッフブログ

2018.07.13更新

梅雨明けしてからのこの暑さ、半端ない!

朝からすでに暑いですものね。

エアコンなしでは生きていけません。

いきなり暑くなったので身体が暑さに慣れてなくついていけません(◞‸◟)

この暑さで熱中症になられる方も多いと思います。

少しでも身体に異変を感じたら、水分と塩分を補給して涼しいところで休んでください。

病院で点滴してもらうと少し楽になるかもしれません。

家の中でも熱中症になることもありますのでエアコンかけて過ごしてください。

エアコンの風が苦手という方も風通しよくして涼しくしてくださいね。

とは言っても外の風が熱風なんですけど・・・

この連休は暑さが増すそうで、40度超えもあるとか!(◎_◎;)

今年の夏は酷暑になりそうですね。

栄養と睡眠しっかり取りましょう。

事務長 M.N

 

投稿者: ながえクリニック

2018.07.10更新

この度被害に遭われた方に、お見舞い申し上げます。

あの日の雨は本当にすごかったです。

息子の高校は一応登校しなければならなかったので

学校まで送っていったのですが、尋常ではない降り方で

車を運転していても前が見えなかったです。

午後から休校になり、迎えに行く時も雨が酷く

道路も少し冠水していた所もありました。

御笠川もあともう少しで、道路を超えそうな位の水位まできており

家に帰るまでが怖かったです。

本当に今回の大雨は、九州をはじめ四国・中国地方へと

甚大な被害をもたらしました。

自然を甘くみてはいけないと、改めて考えさせられました。

事務:R.N

 

投稿者: ながえクリニック

2018.07.03更新

今回は大腸がんについて紹介したいと思います。近年、大腸がんの患者数は増加傾向にあり、テレビ番組などでも特集されることが増えてきました。大腸がんは比較的治りやすい癌と言われていますが、反面、早期発見が難しい病気でもあります。

 

大腸がんは見つかりにくい病気

大腸がんの患者数は1980年代に比べ、5倍にも増えたと言われており近年では肺がんや胃がんを超える勢いで増加しています。増加理由としては、食生活・ライフスタイルの欧米化、そして高齢化が進行したことだと考えられています。大腸がんは年齢が高くなるにつれ罹患率が高くなる病気です。
大腸がんがなぜ見つかりにくい病気かというと、特有の症状がないからです。
後ほどご紹介しますが、症状に気づいた頃にはある程度がんが進行しているケースが多いため、定期的な検査で早期発見をすることが大切となります。

 

大腸がんとはどんな病気か

大腸がんは、大腸(結腸・直腸・肛門)に発生する癌で、腺腫という良性のポリープが癌化して発生するものと、正常な粘膜から直接発生するものがあります。日本人ではS状結腸と直腸にがんができやすいといわれています。

 

どんな症状が見られるか

先ほど述べたように、初期の大腸がんに主な症状はありません。
症状が出る場合は以下のような症状がありますので、注意しておくことが大切です。

 

・血便
・下血(腸からの出血により赤または赤黒い便が出る、便の表面に血液が付着する)
・下痢と便秘の繰り返し
・便が細い
・便が残る感じ
・おなかが張る
・腹痛
・貧血
・体重減少 など

 

癌が進行すると、以下のような症状も出る場合があります。

 

・慢性的な出血による貧血
・腸が狭くなることによる便秘や下痢
・おなかが張る
・腸閉塞となり便が出なくなる
・腹痛
・嘔吐 など

 

このように大腸がんは気づかないうちに発生して進行している癌ですので、痛みなどの症状がないからと安心してはいけません。定期的に検査を行って腸の健康状態をチェックされてください。

投稿者: ながえクリニック

2018.07.03更新

大腸がんと運動・食事には密接な関係があります。癌を予防する方法というのは色々紹介されておりますので、いくつか参考になる情報をお伝えできればと思います。

 

大腸がんと運動の関係

「運動」は大腸がんのリスクを低下させると言われています。アメリカの癌研究によると適度な運動により大腸がんの危険度が平均40%〜50%程度低下すると報告されています。
激しい運動をする必要はなく、日常生活の中での歩行や自転車などの軽い運動でも効果があると言われています。

 

大腸がんと食事の関係

「食事」では「食物繊維」をとることが重要となります。食物繊維の摂取が極端に少ない人では、大腸がんのリスクが高くなる可能性があるという報告があります。食物繊維は、「野菜類」や「イモ類」、「豆類」、「果物」などに多く含まれています。
そのほか、以下のことにも注意して食事をされると宜しいかと思います。

 

・植物性食品を中心に多くの種類を食べる
・野菜や果物をたくさん食べる
・多種類の穀物、豆類、根菜類を食べる
・肉類は1日80g以下
・脂肪は動物性脂肪食品(飽和脂肪酸)を控え、植物性脂肪から適度にとる
・食塩は成人で1日6g以下
・アルコールは控えめ
・食品は新鮮なうちに食べる
・食品添加物や残留農薬に気を付ける
・焦げた食品は控える

 

逆に大腸がんのリスクを高める食事は?

ハム・ソーセージなどの加工肉と牛・豚肉などの赤肉を大量に食べるとリスクが上がる可能性があると言われています。また飲酒も関係あります。
当然ですが、体を痛める暴飲暴食はがんの発症リスクを高めるということですね。

 

投稿者: ながえクリニック

2018.06.25更新

こんにちはhand
梅雨時期ではありますが、今年は
思ったより雨が降ってないように思えますrabbit
毎日通勤や通学されてる方からしたら
雨が降らないのは嬉しい限りですねehe

さて、最近のことといえばサッカーワールドカップ

がありましたね⚽️

日本頑張ってますね〜gya

次も勝って、決勝トーナメントにいけるといいですねihilight bulb

話は変わりますが、この時期になると私は毎日と言って

よい程、睡眠時に夢を見ますcloudcloud
なのでなかなか熟睡できず、疲れが
とれません…shun
これからもっと暑くなり、今度は
寝苦しくて眠れなくなるんでしょうねnnntears
今年も暑くなりそうです。
なんだか最近梅雨にもかかわらず
空気が若干乾燥してる気がするので
夏風邪等には気をつけて下さいpad
水分補給はこまめにしっかりと
しましょうねleaf
今年も暑い夏を乗り切りましょう!

事務員:Y.I

投稿者: ながえクリニック

2018.06.23更新

雨続きでジメジメした日が多いですね

気温も上がり蒸し暑い日々ε-(´∀`; )

 

かと思ったら室内は冷房が効いてると

かいていた汗が一気に冷えて寒い!!

 

なんてこともあったりして…:(;゙゚'ω゚'):

風邪引いちゃったりするんですよね(´`)

 

夏風邪ってなかなか治らないですし…

皆さん体調管理はいかがですかー⁉︎

 

寝づらくて睡眠不足になったり、

食べ物が傷みやすくなる時期です。

 

脱水症などにも十分に注意しましょう。

事務:C.H

投稿者: ながえクリニック

2018.06.11更新

今日は月曜日で朝から患者さんが多かったです。

2時間待ちの状態でしたものね。

患者の皆さんは待ち時間の長さにうんざりされたのではないでしょうか?

院長はじめスタッフ一同精一杯やっているのですが…     

申し訳ございません。m(._.)m

この場を借りてお詫び申し上げます。

プリンターは午後から正常に作動たのでホッとしました。

今後もスタッフ一同精進してまいりますので宜しくお願いいたします。

事務長M.N

 

投稿者: ながえクリニック

2018.06.10更新

梅雨に入りましたね

ジメジメして、気分的に滅入ってしまう時期

今日は実家へちょっと寄ってみると

庭には沢山の紫陽花がnico

あまりにも大きくて、鮮やかな色だったので

思わずパシャリflower

気分も上々

明日から、頑張れますihi


紫陽花

事務 R,N

投稿者: ながえクリニック

2018.05.28更新

本日北部九州も梅雨入りしましたね。

昨年より23日早く、平年より8日早い梅雨入りだそうです。

今年は、桜も早く咲いたし、季節が早め早めに訪れているようですね。

クリニックの紫陽花も早くから咲き始め、たくさんの花を咲かせています。

白い紫陽花の中に青の紫陽花が咲いているのですが、すごく綺麗です。

うっとおしい時期の心のオアシスになります。

今週からぐずついた天気が続きそうです。

雨の被害が出ない程度に降ってくれるといいんですけど。

食中毒や熱中症の時期でもありますので、皆さまご自愛ください。

事務長 M.N

 

 

 

投稿者: ながえクリニック

2018.05.24更新

こんにちはnico
もう少しで6月…梅雨の時期が
やって来ますね。

先日、篠栗九大の森に行ってきましたsneakers
駐車場から1時間程かけて森の中を
歩いて、幻想的な風景を楽しむ事が
できる観光地ですni
特に湖の中に生えている木々はとても
幻想的でした笑うleafglitter
生えている木の種類も珍しいのか、
あまり見たことない形をしていましたlight bulb
道の途中に出くわす生き物も
大きいものばかりでしたsnakepad
本当1時間くらいで周れるので、散歩にも
ちょうど良いし、すごくリフレッシュ
できましたniconote
こんなに身近で自然を感じられるのは良いですねsunheart3

皆さんも行かれて見てはいかがでしょうかhandglitter3

事務員:Y.I

投稿者: ながえクリニック

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